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996高压下,如何拯救你的发际线?

资讯 adm1n 2019-10-11 23:24:56 查看评论 加入收藏

接不完的工作需求,搞不定的甲方爸爸,让人心惊胆战的UV、PV、KPI……看似光鲜亮丽的职场白领,在996高压下苦不堪言。

职场人最怕的压力

业绩不达标,工作难突破

新环境缺少社交,生活单一枯燥

早上洗头感觉头发多掉了好几根

体重不受控制,整个人油腻得发光

……

由此可见,在成年人的生活里,没有容易二字。身在职场,压力无处不在,作为在职场摸爬滚打3年的小张,合理安排一周的工作和生活,不说混得风生水起,至少也是如鱼得水。

星期一 忙day

忙里偷闲

一周忙碌工作的开始,俗称忙day。提前半小时到公司,10分钟整理桌面,文件分类、物品整齐摆放,开启一周的好心情。10分钟列出工作任务大纲,清晰知道各项事件的时间节点。再花10分钟,泡一杯茶,开启新一周工作。

星期二 求死day

高效推进

今天有客户提案、会议在10点;项目执行计划今天是deadline,必须传达各小组;新接的产品需求,可能需要会议摸个底……周二是需要高效工作的日子,学会组织高效的会议,把各项需要支持的工作分担出去,可谓事半功倍。否则,一直积压可就别再抱怨发际线后移了。

星期三 未死day

提升自己

学会提升也是职场一大技能,在保证工作质量的同时,尽量挤出时间掌握更多技能和知识。每天下班之后,小张不是去图书馆就是呆在社区的某个角落,一天积累1小时,非设计师身份的他已经学会了插画、视频剪辑等多项技能。

星期四 受死day

保持活力

“黎明前的黑暗”莫过于周四的黑暗,被多人称为工作效率低且心情极差的一天。试着让自己走出舒适圈,参加社区活动是最让人放松的时刻。不用花太多时间,各种节日福利、大咖分享轻松调节办公生活的乏味。

星期五 福来day

复盘调整

熬过一周,仍需自我暗示,今天也要高效收官。团队需做好一周工作复盘,及时调整工作中的不足,便于下周工作开展。下班后和朋友来个小聚,享受周末的休闲。

面对热点996,小张说到“既要学会化解压力,也要提升自己。工作不易,保持良好的工作状态,还有一个重要因素,要找到合适的办公环境“。

如何找到适合的办公环境?

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